13+ Menu Sarapan Pagi Kaya Gizi Dari 6 Benua Bumi (Otentik)

Menu sarapan pagi kamu itu itu aja? Makanya, banyak-banyak piknik dong, disini kami akan mengulas beragam menu sarapan dari seluruh dunia, coba deh pilih salah satu.

Di Indonesia barangkali sarapan tidak jadi soal, orang di kota besar mulai sarapan cepat dengan pisang, sandwich, atau oatmeal.

Di berbagai kawasan yang lebih dekat dengan desa, sarapan masih lazim dengan menu makan berat menggunakan nasi putih, bubur, atau masak cepat nasi goreng. Kalau kamu?

Menu Sarapan Pagi Indonesia

Selain tentu saja nasi goreng dan telor mata sapi, beragam masakan khas berkuah kerap jadi menu sarapan yang sangat diminati di berbagai daerah Indonesia.

Beberapa diantaranya berupa soto ayam atau soto lamongan, bubur ayam, nasi kebuli, dan nasi bungkus dengan banyak varian lauk dan sayur.

Malaysia

Udah tau dong di negeri jiran juga ada nasi uduk, cuma namanya aja yang beda. Disini disebuk dengan istilah nasi lemak, tau lah ya.

Lauknya beragam, pun nggak jauh beda dengan lauk nasi di Indonesia. Ada tempe, tahu, petai, kacang tanah goreng, kacang panjang, sate, daging, ayam, sotong atau masakan cumi, udang, kerang, bahkan hati sapi.

Vietnam

Di negara ini ada menu sarapan yang sangat mirip dengan soto di indonesia, namanya pho. Semacam sup dengan kuah bumbu berisi bihun dan daging. Pho juga disajikan dengan beragam sayur, misalnya tauge dan bawang polong atau daun bawang. Uniknya, ada juga jeruk nipis yang bisa diperas, persis seperti soto di Indonesia.

Australia

wikimedia.org

Sarapan biasa di Aussie umumnya tidak mengandung terlalu banyak kalori, namun tetap akan mengisi perutmu dengan pas.

Menunya kira-kira buah alpukat, telur rebus, seiris roti, dan lembaran bacon. Kadang dilengkapi pula dengan smoothies dan oat.

India

Di India, cukup banyak varian pilihan menu sarapan pagi, mulai dari poha, aloo parantha, dan puri sabji yang lazim jadi pilihan makan pagi di India bagia utara.

Sementara di India bagian selatan ada dosa, uttapam, idli sambhar, dan puttu. Di India barat, setidaknya kamu punya enam macam pilihan sarapan:

  • Daal parantha
  • Daal baati
  • Daal dhokli
  • Gujarati kadhi
  • Khaman
  • Khanvi

Sedangkan di bagian timur India, kamu akan menemukan daal bhari poori, hing kachori, roti sabti, dan sattu parantha.

China

Seperti halnya di India, China merupakan negara Asia yang memiliki menu sarapan pagi berbeda-beda di setiap daerah.

Salah satu yang paling lazim adalah susu atau sari kedelai, bakpao, pangsit, puding tahu, mie gandum, atau mie beras (bihun).

Jepang

flickr.com

Di Jepang mah tidak jauh beda dengan Indonesia, sarapan nasi. Bedanya, biasanya disandingkan dengan sup miso dan ikan panggang serta telur kocok yang digoreng lalu digulung.

Terkadang ada juga tahu yang ditambahkan ke dalam sup miso. Satu lagi yang paling identik, makan menggunakan sumpit.

Mesir

wikimedia.org

Di negeri piramida ini ada menu sarapan yang katanya sudah disantap sejah masa firaun, namanya ful medames. Isinya kacang fava yang direbus semalam dan diberikan beragam bumbu rempah. Umumnya disajikan dengan telur rebus dan lemon serta semacam flatbread khas Afrika.

Inggris

Menu sarapan pagi di Inggris yang paling tradisional umumnya seporsi makanan lengkap seperti di atas. Isinya sangat beragam:

Ada sosis daging dan irisan daging babi asap yang digoreng, telur mata sapi, tomat goreng atau panggang, jamur goreng, roti panggang, kacang merah kecil rebus, dan dilengkapi dengan mentega

Sebagai makanan pencuci mulut, biasanya juga disediakan puding. Selain beragam makanan di atas, kentang goreng juga terkadang disajikan sebagai menu makan pagi.

Perancis

Orang perancis nggak biasa sarapan makanan berat, dua makanan yang paling lazim jadi ‘kudapan’ sarapan hanya secangkir kopi dan roti croissant.

Kadang-kadang chocolatine dan pastry dengan topping selai juga disajikan sebagai menu makan pagi.

Italia

Bukan, bukan pizza atau pasta. Di italia, menu sarapan pagi disebut priza colazione yang umum disantap sebagai satu porsi berisi kopi latte, roti, mentega, dan selai.

Kadang disajikan pula beragam buah dan susu sebagai campuran kopi.

Rusia

Di negara pecahan Uni Soviet ini, menu sarapan pagi yang biasa banget ya kasha (semacam bubur dari beragam biji-bijian), telur goreng atau rebus, dan sereal.

Selain itu, ada juga butterbrots (sejenis sandwich dengan sepotong roti beroleskan mentega dan ber-topping ham atau irisan daging paha babi), dan tvorog (serupa keju cottage).

Jerman

german-way.com

Bisa dikatakan menu sarapan pagi di Jerman sangat biasa khas orang Barat, isinya roti panggang, keju, telur, dan ham. Dua menu yang mungkin Jerman banget ya beragam keju khas dan madu.

Kadang juga dilengkapi dengan cookies serta sayur segar seperti tomat dan paprika.

Amerika Serikat

Menu makan pagi klasik di US sudah pasti daging babi asap (bacon) dan telur. Biasanya kedua makanan ini juga disajikan dengan roti panggang dan kentang goreng.

Versi lainnya, disajikan pula pancakes yang dilengkapi sosis dan bacon, versi yang satu ini jarang menambahkan telur dalam porsi sajiannya.

Brazil

wikimedia.org

Menu sarapan pagi di Brazil tidak jauh beda dengan makan pagi di Venezuela, isinya sangan beragam. Mulai dari buah-buahan tropis, telur goreng, roti dan keju, smoothies, bahkan cake.

Kadang bahkan dilengkapi dengan oat dan susu serta kopi. Bingung kan mau pilih mana? Udahlah makan aja semuanya.

Bagaimana? Menu sarapan pagi dari negara mana yang paling membuatmu tertarik? Nah, kalau kamu tertarik dengan ide menu makan siang, baca ulasan kami di artikel menu makan siang dari berbagai negara.

Kami juga membahas beberapa menu resto cepat saji seperti menu KFC dan jaringan resto dengan menu lokal Indonesia, seperti menu Solaria.

Leave a Comment

Scroll back to top